{"id":2882,"date":"2026-03-19T09:05:00","date_gmt":"2026-03-19T12:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/instaplace.com.br\/blog\/?p=2882"},"modified":"2026-03-17T15:55:03","modified_gmt":"2026-03-17T18:55:03","slug":"scroll-infinito-no-instagram","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/instaplace.com.br\/blog\/scroll-infinito-no-instagram\/","title":{"rendered":"Scroll Infinito no Instagram: Como Ele Afeta Voc\u00ea em 2026"},"content":{"rendered":"\n

Voc\u00ea j\u00e1 abriu o scroll infinito no Instagram<\/strong> s\u00f3 para ver uma foto r\u00e1pida e, quando percebeu, j\u00e1 tinha passado quarenta minutos rolando o feed? Isso n\u00e3o \u00e9 coincid\u00eancia nem falta de for\u00e7a de vontade. O scroll infinito no Instagram<\/strong> foi criado exatamente para isso: fazer voc\u00ea ficar mais tempo dentro do aplicativo. Neste artigo, vamos explicar de forma simples o que \u00e9 esse recurso, como ele funciona na pr\u00e1tica, quais s\u00e3o os seus efeitos no comportamento das pessoas e o que voc\u00ea pode fazer para usar as redes sociais de maneira mais consciente.<\/p>\n\n\n\n

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\"scroll
Scroll infinito no Instagram: entenda como esse recurso prende sua aten\u00e7\u00e3o por horas<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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O Que \u00c9 o Scroll Infinito no Instagram<\/h2>\n\n\n\n

O scroll infinito no Instagram<\/strong> \u00e9 um recurso de design que faz com que o feed de conte\u00fado nunca acabe. Quando voc\u00ea chega ao final de uma p\u00e1gina, novos posts, Reels e Stories s\u00e3o carregados automaticamente, sem que voc\u00ea precise clicar em “pr\u00f3xima p\u00e1gina” ou em qualquer bot\u00e3o. O conte\u00fado simplesmente aparece, e o movimento de rolar com o dedo continua de forma fluida e ininterrupta.<\/p>\n\n\n\n

Esse tipo de design \u00e9 chamado pelos especialistas de design persuasivo<\/strong> ou design viciante<\/strong>. O conceito foi criado por Aza Raskin em 2006, quando ele trabalhava em interfaces digitais. O pr\u00f3prio criador, anos depois, se arrependeu da inven\u00e7\u00e3o e passou a falar publicamente sobre os danos que o rolamento infinito<\/strong> pode causar \u00e0s pessoas. Voc\u00ea pode ler mais sobre isso no site da Center for Humane Technology<\/a>, uma organiza\u00e7\u00e3o que luta por um uso mais saud\u00e1vel da tecnologia.<\/p>\n\n\n\n

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Como o Scroll Infinito no Instagram Funciona na Pr\u00e1tica<\/h2>\n\n\n\n

O scroll infinito no Instagram<\/strong> funciona com base em algoritmos de recomenda\u00e7\u00e3o de conte\u00fado. O aplicativo aprende com os seus h\u00e1bitos: quais posts voc\u00ea para para ver, quais voc\u00ea curte, quanto tempo voc\u00ea fica em cada v\u00eddeo, quem voc\u00ea segue e com quem voc\u00ea interage. Com base nisso, o sistema monta um feed personalizado que tenta sempre colocar na sua frente o conte\u00fado mais prov\u00e1vel de te fazer parar de rolar a tela.<\/p>\n\n\n\n

O processo t\u00e9cnico envolve o carregamento ass\u00edncrono de dados<\/strong>, o que significa que o aplicativo j\u00e1 est\u00e1 baixando os pr\u00f3ximos conte\u00fados enquanto voc\u00ea ainda est\u00e1 vendo os atuais. Isso elimina qualquer pausa ou tempo de espera, que s\u00e3o os momentos naturais onde o seu c\u00e9rebro poderia decidir sair do aplicativo.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, o algoritmo do Instagram<\/strong> mistura diferentes tipos de conte\u00fado para manter o seu interesse ativo: um v\u00eddeo engra\u00e7ado, depois uma foto inspiradora, depois um Reels de um assunto que voc\u00ea pesquisou outro dia. Essa variedade imprevis\u00edvel \u00e9 um dos maiores gatilhos do comportamento compulsivo de rolagem de feed<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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\"Diagrama
Algoritmo do Instagram determina o que aparece no seu feed durante o scroll<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Por Que o Scroll Infinito no Instagram \u00c9 T\u00e3o Viciante<\/h2>\n\n\n\n

A resposta est\u00e1 na neuroci\u00eancia. O scroll infinito no Instagram<\/strong> ativa o sistema de recompensa do c\u00e9rebro da mesma forma que ca\u00e7a-n\u00edqueis e jogos de azar. Cada vez que voc\u00ea rola o feed, n\u00e3o sabe o que vai aparecer. Pode ser algo chato, pode ser algo incr\u00edvel. Essa incerteza faz com que o c\u00e9rebro libere pequenas doses de dopamina<\/strong>, o neurotransmissor relacionado ao prazer e \u00e0 motiva\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Esse mecanismo \u00e9 chamado de refor\u00e7o vari\u00e1vel intermitente<\/strong>, e foi estudado pelo psic\u00f3logo B.F. Skinner d\u00e9cadas antes das redes sociais existirem. O que o Instagram e outras plataformas fizeram foi digitalizar esse conceito e coloc\u00e1-lo na palma da sua m\u00e3o, dispon\u00edvel 24 horas por dia, 7 dias por semana.<\/p>\n\n\n\n

Estudos da American Psychological Association<\/a> apontam que o uso excessivo de redes sociais com rolagem compulsiva<\/strong> est\u00e1 associado a sintomas de ansiedade, baixa autoestima e dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o. O v\u00edcio em redes sociais<\/strong> \u00e9 um tema cada vez mais discutido por profissionais de sa\u00fade mental ao redor do mundo.<\/p>\n\n\n\n

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Os Efeitos do Scroll Infinito no Instagram no Seu Dia a Dia<\/h2>\n\n\n\n

O impacto do scroll infinito no Instagram<\/strong> vai al\u00e9m do tempo perdido. Veja alguns efeitos que esse comportamento pode causar no dia a dia:<\/p>\n\n\n\n

Dificuldade de foco:<\/strong> Quando voc\u00ea passa muito tempo em rolagem de feed<\/strong>, o c\u00e9rebro se acostuma com est\u00edmulos r\u00e1pidos e fragmentados. Isso torna mais dif\u00edcil se concentrar em tarefas longas, como ler um livro ou terminar um projeto de trabalho.<\/p>\n\n\n\n

Compara\u00e7\u00e3o social:<\/strong> O feed do Instagram<\/strong> \u00e9 cheio de imagens editadas e momentos selecionados da vida das pessoas. Passar muito tempo rolando esse conte\u00fado pode gerar sentimentos de inadequa\u00e7\u00e3o e inveja, alimentando a compara\u00e7\u00e3o nas redes sociais<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Procrastina\u00e7\u00e3o digital:<\/strong> O scroll infinito no Instagram<\/strong> \u00e9 um dos maiores vil\u00f5es da produtividade. \u00c9 f\u00e1cil abrir o aplicativo “s\u00f3 por um minuto” e sair dele muito mais tarde, sem ter feito nada do que precisava.<\/p>\n\n\n\n

Priva\u00e7\u00e3o de sono:<\/strong> Muitas pessoas usam o celular na cama antes de dormir, e o uso noturno de redes sociais<\/strong> com rolagem infinita<\/strong> pode atrasar o sono por horas, prejudicando o descanso e a sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

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\"Ilustra\u00e7\u00e3o
Os efeitos do scroll infinito no Instagram na produtividade e no bem-estar<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Scroll Infinito no Instagram Para Criadores de Conte\u00fado<\/h2>\n\n\n\n

Se voc\u00ea \u00e9 um criador de conte\u00fado ou tem um perfil comercial no Instagram, entender o scroll infinito no Instagram<\/strong> \u00e9 fundamental para a sua estrat\u00e9gia digital. Quando as pessoas est\u00e3o em modo de rolagem autom\u00e1tica, voc\u00ea tem fra\u00e7\u00f5es de segundo para capturar a aten\u00e7\u00e3o delas. Se o seu post n\u00e3o parar o dedo do usu\u00e1rio, ele vai simplesmente passar.<\/p>\n\n\n\n

Por isso, os criadores de conte\u00fado mais bem-sucedidos investem em:<\/p>\n\n\n\n

Primeiros frames impactantes nos Reels:<\/strong> Como o scroll infinito no Instagram<\/strong> faz o conte\u00fado aparecer e desaparecer rapidamente, os primeiros dois segundos de um v\u00eddeo s\u00e3o decisivos. Comece com uma pergunta, uma afirma\u00e7\u00e3o surpreendente ou uma imagem de alto impacto visual.<\/p>\n\n\n\n

Legendas com gancho:<\/strong> Mesmo que o usu\u00e1rio esteja em modo de rolagem r\u00e1pida<\/strong>, uma legenda bem escrita com uma pergunta ou uma promessa pode fazer ele parar e ler mais.<\/p>\n\n\n\n

Consist\u00eancia de publica\u00e7\u00e3o:<\/strong> O algoritmo do Instagram<\/strong> favorece perfis que publicam com regularidade. Quanto mais voc\u00ea aparece no feed, mais chances tem de ser visto durante o scroll infinito<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Engajamento org\u00e2nico:<\/strong> Curtidas, coment\u00e1rios e compartilhamentos s\u00e3o sinais que o algoritmo usa para decidir se vai mostrar seu conte\u00fado para mais pessoas. Uma boa estrat\u00e9gia \u00e9 combinar conte\u00fado de qualidade com a\u00e7\u00f5es que incentivem o engajamento. Inclusive, muitos perfis em crescimento optam por comprar curtidas no Instagram<\/a> para dar um empurr\u00e3o inicial e ganhar mais visibilidade no feed do Instagram<\/strong>, j\u00e1 que perfis com mais engajamento t\u00eam mais chances de aparecer durante o scroll infinito no Instagram<\/strong> de outros usu\u00e1rios.<\/p>\n\n\n\n

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Como o Instagram Usou o Scroll Infinito Para Crescer<\/h2>\n\n\n\n

O scroll infinito no Instagram<\/strong> n\u00e3o foi uma decis\u00e3o aleat\u00f3ria de design. Foi uma escolha estrat\u00e9gica para maximizar o tempo que os usu\u00e1rios passam dentro do aplicativo. E funcionou. O Instagram passou de 1 bilh\u00e3o de usu\u00e1rios ativos em 2018 para mais de 2 bilh\u00f5es atualmente, segundo dados do Statista<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Quanto mais tempo o usu\u00e1rio passa no aplicativo, mais an\u00fancios ele v\u00ea, e mais dinheiro a plataforma fatura. Esse \u00e9 o modelo de neg\u00f3cios por tr\u00e1s do rolamento infinito<\/strong>: aten\u00e7\u00e3o = dinheiro. Por isso, a Meta, empresa que controla o Instagram, tem muito interesse em manter o scroll infinito no Instagram<\/strong> funcionando da forma mais eficiente poss\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n

Em 2022, o Instagram chegou a testar um bot\u00e3o para desativar o scroll infinito<\/strong> para usu\u00e1rios menores de 18 anos na Europa, como resposta a press\u00f5es regulat\u00f3rias. A medida mostra que as pr\u00f3prias plataformas reconhecem o impacto que esse recurso tem, especialmente em jovens e adolescentes.<\/p>\n\n\n\n

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\"Gr\u00e1fico
Crescimento do Instagram impulsionado pelo design de scroll infinito e engajamento din\u00e2mico<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Como Usar o Scroll Infinito no Instagram de Forma Consciente<\/h2>\n\n\n\n

Saber como o scroll infinito no Instagram<\/strong> funciona \u00e9 o primeiro passo para us\u00e1-lo com mais consci\u00eancia. Aqui est\u00e3o algumas estrat\u00e9gias pr\u00e1ticas:<\/p>\n\n\n\n

Defina um tempo limite:<\/strong> O pr\u00f3prio Instagram tem uma ferramenta chamada “Seu tempo no Instagram”, acess\u00edvel nas configura\u00e7\u00f5es do perfil. Voc\u00ea pode configurar um aviso quando atingir um determinado tempo di\u00e1rio de uso.<\/p>\n\n\n\n

Desative as notifica\u00e7\u00f5es:<\/strong> Muitas sess\u00f5es de rolagem de feed<\/strong> come\u00e7am porque uma notifica\u00e7\u00e3o atraiu sua aten\u00e7\u00e3o. Ao desativar notifica\u00e7\u00f5es n\u00e3o essenciais, voc\u00ea reduz as entradas involunt\u00e1rias no aplicativo.<\/p>\n\n\n\n

Crie momentos de pausa:<\/strong> Ao contr\u00e1rio do que o scroll infinito no Instagram<\/strong> induz, voc\u00ea pode criar pausas intencionais. Antes de abrir o aplicativo, decida o que vai fazer l\u00e1 e por quanto tempo.<\/p>\n\n\n\n

Substitua o scroll passivo por consumo ativo:<\/strong> Em vez de rolar o feed sem objetivo, v\u00e1 direto aos perfis que voc\u00ea realmente quer acompanhar. O feed curado<\/strong> \u00e9 muito menos viciante do que o feed algor\u00edtmico.<\/p>\n\n\n\n

Fa\u00e7a uma dieta digital:<\/strong> Per\u00edodos de pausa das redes sociais, como um fim de semana sem rolagem de feed<\/strong>, podem ajudar a redefinir a sua rela\u00e7\u00e3o com o uso de redes sociais<\/strong> e melhorar a sua sa\u00fade mental.<\/p>\n\n\n\n

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O Debate Sobre Regulamenta\u00e7\u00e3o do Scroll Infinito no Instagram<\/h2>\n\n\n\n

O scroll infinito no Instagram<\/strong> e em outras redes sociais se tornou um tema de debate p\u00fablico em v\u00e1rios pa\u00edses. Nos Estados Unidos, o senador americano Josh Hawley chegou a propor um projeto de lei que tornaria ilegal o uso de design persuasivo<\/strong> em plataformas voltadas para menores de 16 anos. Na Uni\u00e3o Europeia, o Digital Services Act (DSA)<\/strong> imp\u00f5e obriga\u00e7\u00f5es \u00e0s plataformas para que ofere\u00e7am alternativas ao scroll infinito<\/strong> para usu\u00e1rios jovens.<\/p>\n\n\n\n

No Brasil, o debate sobre regulamenta\u00e7\u00e3o das redes sociais<\/strong> tamb\u00e9m est\u00e1 crescendo, especialmente ap\u00f3s discuss\u00f5es sobre o impacto das plataformas digitais na sa\u00fade mental de adolescentes. O tema est\u00e1 sendo discutido no Congresso Nacional e em \u00f3rg\u00e3os como o Conselho Nacional de Direitos da Crian\u00e7a e do Adolescente (Conanda).<\/p>\n\n\n\n

Essas discuss\u00f5es mostram que o scroll infinito no Instagram<\/strong> n\u00e3o \u00e9 apenas uma quest\u00e3o pessoal de for\u00e7a de vontade. \u00c9 uma quest\u00e3o de design, de \u00e9tica digital e de responsabilidade das plataformas com os seus usu\u00e1rios.<\/p>\n\n\n\n

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Scroll Infinito no Instagram Versus Outras Redes Sociais<\/h2>\n\n\n\n

O scroll infinito no Instagram<\/strong> n\u00e3o \u00e9 exclusividade da plataforma. O TikTok usa o mesmo princ\u00edpio, e muitos especialistas consideram o scroll vertical do TikTok<\/strong> ainda mais eficiente para prender a aten\u00e7\u00e3o do que o modelo do Instagram. O Twitter (agora X), o Facebook e o YouTube tamb\u00e9m usam varia\u00e7\u00f5es do rolamento infinito<\/strong> nos seus feeds e na se\u00e7\u00e3o de v\u00eddeos recomendados.<\/p>\n\n\n\n

A diferen\u00e7a entre as plataformas est\u00e1 principalmente no tipo de conte\u00fado e na velocidade do consumo. O scroll infinito no Instagram<\/strong> com Reels \u00e9 mais parecido com o TikTok, enquanto o feed de fotos tem um ritmo diferente. O YouTube Shorts adotou o mesmo formato de rolagem vertical infinita<\/strong> para competir diretamente com essas plataformas.<\/p>\n\n\n\n

Para os criadores de conte\u00fado, entender as diferen\u00e7as entre o scroll infinito<\/strong> de cada plataforma ajuda a adaptar o conte\u00fado de forma mais eficiente. O que funciona para parar o dedo no TikTok pode n\u00e3o funcionar da mesma forma no feed do Instagram<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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Dicas Para Criadores Aproveitarem o Scroll Infinito no Instagram<\/h2>\n\n\n\n

Se voc\u00ea quer crescer no Instagram entendendo como o scroll infinito no Instagram<\/strong> funciona, aqui v\u00e3o dicas pr\u00e1ticas baseadas em como o algoritmo se comporta:<\/p>\n\n\n\n

Use o formato Reels:<\/strong> O Instagram prioriza v\u00eddeos curtos no scroll infinito<\/strong> porque eles geram mais tempo de tela. Perfis que publicam Reels com frequ\u00eancia tendem a ter mais alcance org\u00e2nico.<\/p>\n\n\n\n

Aposte em conte\u00fado que gera salvamentos:<\/strong> O algoritmo do Instagram considera o n\u00famero de salvamentos como um sinal forte de qualidade. Conte\u00fados informativos, tutoriais e listas costumam ser muito salvos durante o scroll de feed<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Interaja com os seus seguidores:<\/strong> Responder coment\u00e1rios e mensagens aumenta o seu engajamento no Instagram<\/strong>, o que sinaliza para o algoritmo que o seu perfil \u00e9 relevante e deve aparecer para mais pessoas durante o scroll infinito no Instagram<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Publique nos hor\u00e1rios certos:<\/strong> O algoritmo do Instagram<\/strong> leva em conta a relev\u00e2ncia inicial de um post logo ap\u00f3s a publica\u00e7\u00e3o. Publicar quando os seus seguidores est\u00e3o ativos aumenta as chances do conte\u00fado ser visto e compartilhado.<\/p>\n\n\n\n

Use palavras-chave nas legendas e no alt text das imagens:<\/strong> O Instagram passou a indexar conte\u00fado com base em texto, o que significa que usar as palavras certas nas legendas aumenta a visibilidade durante pesquisas dentro do scroll infinito no Instagram<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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Conclus\u00e3o: O Scroll Infinito no Instagram \u00c9 Seu Aliado ou Inimigo?<\/h2>\n\n\n\n

O scroll infinito no Instagram<\/strong> \u00e9 uma faca de dois gumes. Para o usu\u00e1rio comum, pode ser uma armadilha de aten\u00e7\u00e3o que consome horas do dia sem trazer benef\u00edcios reais. Para o criador de conte\u00fado ou para quem usa a plataforma com estrat\u00e9gia, entender como o scroll infinito no Instagram<\/strong> funciona \u00e9 uma vantagem competitiva enorme.<\/p>\n\n\n\n

A chave est\u00e1 na consci\u00eancia. Saber que o scroll infinito no Instagram<\/strong> foi projetado para prender a sua aten\u00e7\u00e3o j\u00e1 muda a sua rela\u00e7\u00e3o com o aplicativo. Voc\u00ea passa a ser um usu\u00e1rio ativo, que decide o que consome, ao inv\u00e9s de um usu\u00e1rio passivo, arrastado pelo fluxo infinito de conte\u00fado.<\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea \u00e9 criador de conte\u00fado, use esse conhecimento para criar posts que param o dedo do usu\u00e1rio, que geram engajamento real e que entregam valor genu\u00edno. Combine boas pr\u00e1ticas de conte\u00fado com estrat\u00e9gias de crescimento para aparecer mais vezes no scroll infinito no Instagram<\/strong> de quem ainda n\u00e3o te conhece.<\/p>\n\n\n\n

E se voc\u00ea \u00e9 um usu\u00e1rio que quer usar as redes sociais de forma mais saud\u00e1vel, comece pequeno: defina um limite de tempo, desative notifica\u00e7\u00f5es e escolha conscientemente o que voc\u00ea vai consumir. O scroll infinito no Instagram<\/strong> n\u00e3o vai desaparecer, mas a sua rela\u00e7\u00e3o com ele pode ser completamente diferente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Voc\u00ea j\u00e1 abriu o scroll infinito no Instagram s\u00f3 para ver uma foto r\u00e1pida e, quando percebeu, j\u00e1 tinha passado quarenta minutos rolando o feed?…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2882","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sem-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/instaplace.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2882","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/instaplace.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/instaplace.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/instaplace.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/instaplace.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2882"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/instaplace.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2882\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2887,"href":"https:\/\/instaplace.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2882\/revisions\/2887"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/instaplace.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2882"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/instaplace.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2882"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/instaplace.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2882"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}